Mise en forme à la puissance danse

Nous aimons la mise en forme par la danse pour se tonifier avec la puissance énergétique des rythmes du monde vers le plein équilibre mental et spirituel, tout en faisant fondre les extras en peau de chagrin. 

La danse est en soi une activité complète de mieux vivre intégral, énergisante, intérieure comme extérieure, de la tête, doigts et orteils, au cœur et vibrations de l'âme.

Depuis le début des temps, le mouvement garde le corps et l'esprit vibrant d'énergie positive et de forme physique brute, de l'enfance à la vieillesse, quelque soit notre concept de vieillesse.

Quand nous nous ouvrons à recevoir, les bienfaits de la danse au-delà de la forme physique procurent de profondes expériences spirituelles. 

Nous pouvons décider de nous concentrer sur l'exercice physique, pour à la fois sculpter des parties spécifiques de notre corps et nous procurer équilibre mental et physique, comme dans le Street Workout que pratique Les Loups du Street du Gros Morne en Martinique.

Il existe un très large éventail de tendances entraînement par la danse qui nous donnent aussi le bonheur de voyager par les rythmes du monde : 

  • Zumba danse
  • Tai chi danse
  • Danse aerobique         
  • Core rhythm
  • 5 rhythms
  • Pilates
  • Yoga
  • Arts martiaux

Des férus et amoureux de la danse ont développé ces programmes à partir de leurs propres expériences d'apprentissage. Certains après des années de découvertes et de perfectionnement, d'autres, sous le coup d'une brillante idée dûe à des circonstances particulières.

Leurs histoires sont racontées dans chaque programme détaillé.

Leurs influences proviennent de l'Amérique latine, de l'Asie, de l'Europe, de l'Inde, d'Afrique et des traditions chamanes. 

Échauffement et étirement pour bien se préparer

Comme dans toute activité physique, une bonne préparation et des débuts modérés sont essentiels pour éviter les blessures inutiles.

Nous devons échauffer pratiquement chaque particule de notre corps.

Nous prenons conscience du rythme de notre respiration.

Notre respiration est notre baromètre.

Nous commençons doucement avec aisance et calme.

Nous sommes à l'écoute de notre corps, conscients des étirements de la peau, des muscles et des ligaments.

Nous apprécions notre réponse interne et nos sentiments. 

Nous établissons la base pour une séance détendue et joyeuse. 

Nous dispensons notre énergie interne par la mise en forme en danse avec intensité 

Aucune gêne ! Nous dansons pour le plaisir!

Nous libérons et dispensons notre énergie interne avec intensité.

L'intensité s'oppose à la tension.

L'intensité, c'est le détachement, s'abandonner, se laisser emporter et être totalement.

Quand nous sommes totalement. Nous intégrons complètement le moment présent. 

Nous ne sentons pas l'effort. Nous sommes les mouvements. Les mouvements deviennent nous. 

Nous apportons de l'intensité progressivement pour libérer notre énergie interne et aussi les tensions, stress, toxines.

Par la mise en forme à la puissance danse, nous élevons notre âme, tonifions notre corps et libérons notre esprit. 

 "C'est une véritable performance en soi que d'être un corps"

 ~  Zab Maboungou 


Mise en forme à la puissance danse

Partage art, exploits, défis de ta pleine présence à la conquête de soi, dépose tes défis essence de ta danse! ♥
Cet espace de danse porteuse de nos cercles sacrés est pour toi...

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Heureuse de ta présence. Je suis Tilarenn Solèy.
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puissance du soin de soi vers la conquête de soi, richesse de mieux vivre universel par notre pleine présence vers équilibre et harmonie en tout.

Nous sommes une seule danse avec la terre, l'univers et l'infini.
Tout est lié. La vie est une danse. 
Le mouvement est vie. Ta danse est mouvement. Ton mouvement en pleine conscience est pleine présence et puissance de soin de soi à la conquête de soi vers équilibre et harmonie en tout en révolution amour, respect et courage.

La portée de mon énergie vitale pour nous: Révolution en danse Amour, Respect & Courage à l'infini.

Honneur à Legba! Honneur à nos ancêtres! 

Nous ouvrons les portes. Nous nous aidons à braver toutes les barrières. Nous nous aidons à créer et alimenter des canaux de communication fluide et honnête.

Nous nous aidons vers l'autodétermination de nos communautés croissantes de personnes toujours plus intègres, créatives et passionnéesNous nous aidons vers l'autodétermination de nos communautés croissantes de gens qui s'activent en porteur de danse amour, respect et courage en tout. 

Nous nous aidons vers l'autodétermination de nos communautés croissantes de gens qui honorent l'essence de la puissance du soin de soi vers la conquête de soi. Nous nous aidons vers l'autodétermination de nos communautés croissantes de gens qui développent toujours plus la pleine présence porteuse de nos cercles sacrés.

Nous nous aidons à être des compagnons de confiance en leadership et plein engagement. Nous nous aidons à nous libérer de la peur. Nous nous aidons à maintenir la santé et la richesse de mieux vivre dans la joie fondamentale de voyager aux bons endroits pour mieux apprendre vers équilibre et harmonie en tout.

Nous nous aidons à ouvrir le chemin pour que nos filles et nos fils soient bien en cœur, corps, tête, esprit et âme. Ainsi, nous nous épanouissons et nos enfants vibrent en révolution amour, respect, courage dans l'esprit d'abondance durable en héritage.


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