Partage ta danse à la vie! 

La parole est à toi...

Mise en forme à la puissance danse

Accueil: Danse en mouvement pleine conscience > Mise en forme par Turenne Joseph (Tilarenn)

Nous aimons la mise en forme par la danse pour transpirer à faire fondre les extras en peau de chagrin et se tonifier avec la puissance énergétique des rythmes du monde. 

La danse est en soi une activité complète de mieux vivre intégral, énergisante, intérieure comme extérieure, de la tête, doigts et orteils, au cœur et vibrations de l'âme.

Depuis le début des temps, le mouvement garde le corps et l'esprit vibrant d'énergie positive et de forme physique brute, de l'enfance à la vieillesse, quelque soit notre concept de vieillesse.

Quand nous nous ouvrons à recevoir, les bienfaits de la danse au-delà de la forme physique procurent de profondes expériences spirituelles. 

Nous pouvons décider de nous concentrer sur l'exercice physique, pour à la fois sculpter des parties spécifiques de notre corps et nous procurer équilibre mental et physique, comme dans le Street Workout que pratique Les Loups du Street du Gros Morne en Martinique.



Il existe un très large éventail de tendances entraînement par la danse qui nous donnent aussi le bonheur de voyager par les rythmes du monde : 

  • Zumba danse
  • Tai chi danse
  • Danse aerobique         
  • Core rhythm
  • 5 rhythms
  • Pilates
  • Yoga
  • Arts martiaux

Des férus et amoureux de la danse ont développé ces programmes à partir de leurs propres expériences d'apprentissage. Certains après des années de découvertes et de perfectionnement, d'autres, sous le coup d'une brillante idée dûe à des circonstances particulières.

Leurs histoires sont racontées dans chaque programme détaillé.

Leurs influences proviennent de l'Amérique latine, de l'Asie, de l'Europe, de l'Inde, d'Afrique et des traditions chamanes. 

Échauffement et étirement pour bien se préparer

Comme dans toute activité physique, une bonne préparation et des débuts modérés sont essentiels pour éviter les blessures inutiles.

Nous devons échauffer pratiquement chaque particule de notre corps.

Nous prenons conscience du rythme de notre respiration.

Notre respiration est notre baromètre.

Nous commençons doucement avec aisance et calme.

Nous sommes à l'écoute de notre corps, conscients des étirements de la peau, des muscles et des ligaments.

Nous apprécions notre réponse interne et nos sentiments. 

Nous établissons la base pour une séance détendue et joyeuse. 

Nous dispensons notre énergie interne par la mise en forme en danse avec intensité 

Aucune gêne ! Nous dansons pour le plaisir!

Nous libérons et dispensons notre énergie interne avec intensité.

L'intensité s'oppose à la tension.

L'intensité, c'est le détachement, s'abandonner, se laisser emporter et être totalement.

Quand nous sommes totalement. Nous intégrons complètement le moment présent. 

Nous ne sentons pas l'effort. Nous sommes les mouvements. Les mouvements deviennent nous. 

Nous apportons de l'intensité progressivement pour libérer notre énergie interne et aussi les tensions, stress, toxines.

Par la mise en forme à la puissance danse, nous élevons notre âme, tonifions notre corps et libérons notre esprit. 

 "C'est une véritable performance en soi que d'être un corps"

 ~  Zab Maboungou 

prezans total nou depase rèv nou alenfini | pleine présence au bout de nos rêves à l'infini | mindful presence beyond our wildest dreams to infinity
Nous sommes Un pour nous fortifier mutuellement! Namaste! Ase! Ayibobo!

Heureuse de ta présence. Je suis Turenne / Tilarenn Solèy. Nous partageons, à travers la danse, la puissance du soin de soi à la quête de soi et la richesse de mieux vivre universel qu'est la pleine conscience vers l'équilibre et l'harmonie ultime globale.

Nous sommes une seule danse avec la terre, l'univers et l'infini.
Tout est lié à la danse parce que la vie est une danse. La danse est mouvement. Le mouvement est vie. Le mouvement conscient est pleine présence et puissance de soin de soi à la quête de soi, révolution amour et respect, vers l'ultime équilibre et harmonie globale.

La portée de mon énergie vitale pour nous: Danser Amour & Respect à l'infini.

Honneur à Legba; Honneur à nos ancêtres; 

Nous ouvrons les portes. Nous nous aidons à braver toutes les barrières. Nous nous aidons à créer et alimenter des canaux de communication fluide et honnête.

Nous nous aidons à autonomiser nos communautés croissantes de personnes toujours plus intègres, passionnées et créatives. Des communautés de gens qui s'activent à danser l'équilibre et l'harmonie en tout. Des communautés de gens qui développent toujours plus la pleine présence par le mouvement conscient. Des communautés de gens qui honorent l'essence de la puissance du soin de soi à la quête de soi.

Nous nous aidons à être des compagnons de confiance en leadership dans notre plein engagement. Nous nous aidons à nous libérer de la peur. Nous nous aidons à maintenir la santé et la richesse de mieux vivre dans la joie de voyager aux bons endroits pour mieux apprendre vers l'équilibre et l'harmonie globale ultime.

Nous nous aidons à ouvrir le chemin pour que nos filles et nos fils soient bien en cœur, corps, tête, émotion, esprit et âme. Ainsi, nous nous épanouissons et nos enfants vibreront la révolution d'amour, de respect et d'abondance durable en héritage.




Kòmantè! Commentaires! Comments!

 Pataje lide w.../   Partage tes pensées.../   Share your thoughts.../